بەپەلە

زیانەکانی خواردنی خێرا

11/04/2018


رەنگە زیاتر لە جارێک لە هەفتەیەکدا خواردنی خێرا بخۆیت، بەبێ ئەوەی بیر لە تەندروستی خۆت بکەیتەوە، لەکاتێکدا کاریگەری سلبی هەیە و پێویستە زۆر بە کەمی بیخۆیت.

زیانەکانی خواردنی خێرا بریتیە لە-

1-خواردنە خێراکان کاریگەری لەسەر زیابوونی کێش هەیە، چونکە بڕێکی زۆر شەکر و چەوری تێدایە.

2-کاریگەری لەسەر ئەنسۆلین لەش هەیە، دەبێتەهۆی بەرزبوونەوەی رێژەی شەکری خوێن.

3-ئەم جۆرە خواردنانە کاریگەری لەسەر رێژەی ریشاڵەکان و کانزا و ڤیتامینەکانی جەستە هەیە، رێگادەگرێت لەوەی سوودی لێ ببینیت.

4-بڕێکی زۆر بەهاراتی تێدایە خواردنی خێرا، کە زیان بە گەدە دەگەیەنێت و رەنگە تووشی "قورحە" ببیت.

5-کاتێک بڕێکی زۆر دەخۆیت، بەهۆی زۆری رێژەی چەوری کرداری هەرس تێکدەدات.

زۆرترین خوێندراو

ڕاپرسی

پێت وایە بەغدادو هەرێم دەگەنە رێككەوتن‌و كێشە سیاسی‌و ئابورییەكان چارەسەر دەكەن؟

دەنگ بدە